Menjadi Guru yang Sehat Mentalnya: 10 Prinsip dari The Subtle Art of Not Giving A F

Menjadi guru bukanlah hal yang mudah. Menghadapi siswa yang memiliki masalah, tanggung jawab akademis, dan tekanan dari orang tua, guru membutuhkan kesehatan mental yang stabil untuk memastikan mereka dapat melakukan tugas mereka dengan baik. Buku The Subtle Art of Not Giving A F karya Mark Manson memiliki beberapa prinsip yang bisa membantu guru menjaga kesehatan mental mereka

Berikut adalah 10 prinsip dari buku The Subtle Art of Not Giving a F yang bisa diterapkan oleh guru untuk menjaga kesehatan mental dan menjadi guru yang efektif:

1. Hapus harapan dan standar yang tidak realistis: guru harus memahami bahwa tidak semua siswa akan memiliki hasil yang sama dan harus membebaskan diri dari tekanan untuk memperoleh hasil sempurna.
2. Jangan terlalu memikirkan apa yang orang lain pikirkan: guru harus fokus pada tugas mereka dan menjalankan pekerjaan dengan baik, bukan memikirkan apa yang orang lain pikirkan.
3. Terima kenyataan: guru harus menyadari bahwa ada beberapa hal yang tidak dapat mereka kendalikan dan harus menerima kenyataan tersebut.
4. Jangan terlalu memikirkan masa depan: guru harus fokus pada tugas mereka dan menjalankan tugas mereka dengan baik tanpa terlalu memikirkan masa depan.
5. Fokus pada apa yang bisa dikendalikan: guru harus memfokuskan perhatian mereka pada apa yang bisa dikendalikan dan bukan pada hal-hal yang tidak bisa dikendalikan.
6. Jangan membandingkan diri dengan orang lain: guru harus memahami bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan mereka sendiri dan harus berfokus pada peningkatan diri mereka sendiri.
7. Berkendara untuk menjadi pribadi yang lebih baik: guru harus berfokus pada peningkatan diri mereka dan menjadi pribadi yang lebih baik.
8. Jangan terlalu memikirkan masalah: guru harus memahami bahwa ada solusi untuk setiap masalah dan harus fokus pada solusi tersebut bukan pada masalah itu sendiri.
9. Belajar untuk tidak terlalu memikirkan hasil: guru harus memahami bahwa hasil tidak selalu menentukan keberhasilan mereka dan harus fokus pada proses dan tugas mereka.
10. Jangan terlalu memikirkan kesalahan: guru harus memahami bahwa setiap orang melakukan kesalahan dan harus berfokus pada belajar dari kesalahan dan memperbaiki mereka di masa depan.

Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, guru dapat menjaga kesehatan mental mereka dan menjadi guru yang efektif dan berkualitas. Dengan mempraktikkan 10 prinsip dari The Subtle Art of Not Giving A F, guru akan memiliki pandangan yang lebih sehat terhadap tugas mereka dan hidup mereka secara umum. Ini akan membantu mereka mengatasi tekanan dan memberikan mereka kekuatan untuk terus melakukan pekerjaan yang baik dalam menyentuh hidup siswa mereka.

Iklan